Здоровое питание. Диеты. Лечение болезней и много полезных статей.


Вы хотите сохранить здоровье на долгие годы. Вы стремитесь к здоровому образу жизни.
И одним из условий является здоровое питание, которое будет доставлять вам удовольствие и радость. Возможно, на вашем пути возникнут вопросы о том, каким должен быть рацион питания, что необходимо для того, чтобы болезни обошли вас стороной. Мы поможем вам найти ответы на свои вопросы про здоровое питание.

 

Что вы должны есть?
Что нужно есть? 

Здоровую пищу, которая сохранит ваше здоровье. Правильный подбор продуктов позволит вам есть блюда, которые содержат полноценные белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Здесь Вы сможете узнать, как они воздействуют на ваш организм.

Напитки для здоровья
Напитки для здоровья

Здоровое питание человека включает в себя не только продукты питания, но и здоровые напитки. Они насыщают организм полезной жидкостью, очищают от токсинов, помогают сохранить нормальный вес, благополучно перенести беременность.

Здоровый вес
Здоровый вес

Здоровая пища способствует хорошему состоянию внутренних органов человека. Сохраняет здоровый вес в течение жизни. Узнайте все о вашем весе. Подсчитайте ваш индекс массы тела. Узнайте о тех продуктах, которые полезны вам, вашим детям и беременным женщинам.

Диетические продукты
Диетические продукты

Низкокалорийная здоровая пища помогают снизить вес до нормального. Белковые диеты, вегетарианское питание и питание по группам крови – все это пути для сжигания лишних жиров. Нормальный вес детей, снижения артериального давления – этого  можно добиться, употребляя диетические  продукты питания, которые мы рекомендуем.

Продукты для здоровья
Продукты для здоровья

Почему самой здоровой пищей считают томаты, ананасы, арбуз? Мы расскажем, как повлияет на ваш организм продукты для здоровья: чечевица и чеснок. Вы узнаете и о том, почему для поддержания здоровья нужно есть баклажаны, красный и черный виноград.

Как предотвратить диабет
Как предотвратить диабет

Диабет – это тяжелое заболевание обмена веществ. И генетическая предрасположенность играет большую роль. Однако вы можете предотвратить диабет, соблюдая ряд правил, которые нужно выполнять. Здоровое питание – это одно из главных условий, чтобы не заболеть диабетом.

>Пища для мозга
Пища для мозга

Мозгу человека  необходимо энергии в 10 раз больше, чем любому другому органу тела. Для того, чтобы он успешно работал, нужно есть здоровую пищу, насыщенную полезными веществами для мозга. Мы расскажем, какая пища для мозга нужна для улучшения памяти и сообразительности.

Болезни сердца и продукты
Болезни сердца и продукты питания

Болезни сердца являются бичом современного общества. Снизить риск заболевания поможет употребление здоровой пищи, так как болезни сердца и продукты питания взаимосвязаны. Мы предлагаем вам список продуктов, которые очищают сосуды от лишнего холестерина, помогают сердечной мышце быть более эластичной и выносливой.

Как предотвратить камни в почках
Как предотвратить камни в почках

Почки – наш главный орган мочевыделительной системы и их нарушение ведет за собой отравление организма. Они очень реагируют на то, какую пищу мы едим. Здоровая пища предотвращает заболевания почек и образование камней. Мы расскажем вам, как предотвратить камни в почках. Здесь описаны разные  диеты  для профилактики этого заболевания и сохранения здоровья почек. 

Пища для здоровья печени
Пища для здоровья печени

Здоровая пища для печени важное условие нормальной её работы. Печень выполняет множество функции в организме человека: превращает глюкозу в энергию, очищает кровь от вредных веществ, вырабатывает желчь для расщепления пищи на простые составляющие, удаляет токсины. Здесь вы найдете, какая нужна пища для здоровья печени

Пищевые расстройства
Пищевые расстройства

Сильное желание поесть или снизить свой вес  - это заболевание нервной системы. Эти желания влекут за собой быстрый набор веса или его резкое снижение. Здоровая пища может быть профилактикой этого заболевания. Мы поможем вам справиться с такой проблемой, как пищевые расстройства.

Пищевые аллергии
Пищевые аллергии

Пищевые аллергии являются реакцией иммунной системы на отдельные продукты питания, которые вызывают у человека болезненное состояние, вплоть до шока. Здоровая пища может предотвратить проблемы, возникающие при пищевой аллергии.

Свободные радикалы
Свободные радикалы

Антиоксиданты уничтожают свободные радикалы, помогая клеткам нашего организма выжить. Здоровая пища содержат антиоксиданты. Употребляя здоровую пищу, вы защищаете свой организм от разрушения. Мы предлагаем список таких здоровых продуктов.

Соль и натрий
Соль и натрий

Соль содержит натрий. Соль и натрий - жизненно необходимые вещества  в обмене веществ человека. Здоровая пища содержит соль, которая удовлетворяет потребность организма и не вредит здоровью своим избытком. Узнайте, сколько соли нужно употреблять с пищей, чтобы сохранить свое здоровье.

Специи
Специи

Растительные специи - ароматные вкусовые добавки к продуктам питания. Их  можно смешивать  в различных пропорциях, используя в здоровой пище. Все растительные специи благотворно влияют на органы человеческого тела. Вы  не только удовлетворите  свои вкусовые пристрастия, но и улучшите состояние своего здоровья.

Здоровые рецепты
Здоровые рецепты

Здесь вы найдете всевозможные рецепты для здоровой пищи. Вы сможете найти здоровые рецепты для профилактики  заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени, почек, диабета. Благодаря нашим рецептам, вы улучшите работу головного мозга, обмен веществ в вашем организме и снизите свой вес до здорового веса.