Ангельский Пудинг Облегченный - всего 239 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ (НА 2 ПОРЦИИ):

бананы 2 шт.;

финики 50 г;

молотые семена льна 1/4 чашки;

какао-порошок 1 ст. л.;

кокосовое масло 1 ч. л.;

лимонный сок 1 ч.л.;

измельченная лимонная цедра 1 ст. л.

Ангельский Пудинг Облегченный всего 239 ккал

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: бананы очистить от кожуры, из фиников вынуть косточки. Смешать все ингредиенты в блендере. Выложить в форму. Поставить в холодильник на 40 минут. Пудинг хорош как легкий, но питательный перекус перед спортивными занятиями или прогулками.

КАЛОРИЙНОСТЬ ПОРЦИИ: 239 ккал.

{/LikeAndRead}