Ишемическая болезнь сердца и питание


 

Ишемическая болезнь сердца - это голодание сердечной мышцы. Кровь недостаточно снабжает сердечную мышцу питательными веществами и кислородом.

Почему это происходит?

Венечные и коронарные артерии, которые снабжают сердечную мышцу питательными веществами и кислородом, сужены или закупорены.

Сердечная мышца, не получая достаточного количества питательных веществ и микроэлементов начинает испытывать боль.

Люди, у которых ишемическая болезнь сердца испытывают загрудинные боли или тяжесть в области сердца. Сначала такие боли почти не ощущаются при эмоциональных или физических нагрузках. Постепенно боли становятся сильнее при физической нагрузке, при эмоциональном стрессе, при колебании окружающей температуры воздуха.

{LikeAndRead}

Иногда ишемическая болезнь сердца ничем не проявляется. Она называется бессимптомной.

При ишемической болезни сердца может быть нарушение ритма сердца. Если такое заболевание не лечить, то на основании хронического голодания участки мышцы сердца отмирают, возникает инфаркт миокарда. При ишемической болезни сердца может наступить остановка сердца. При этом необходима экстренная медицинская помощь, которая может вернуть больного к жизни.

Ишемическая болезнь сердца постепенно приводит к тому, что весь организм страдает от недостаточного кровообращения. Это влечет за собой нарушение работы всех органов.

Почему возникает ишемическая болезнь сердца?


ишемическая болезнь сердцаАтеросклероз вызывает сужение просветов сердечных сосудов. На стенках артерий сердца оседают холестериновые соединения, которые называются бляшками. Другими причинами возникновения ишемической болезни сердца может быть резкие спазмы артерий или их воспаление.

Причинами такого состояния может быть курение, повышение артериального давления вследствие атеросклероза. Резкие спазмы могут вызвать лекарства, которые бесконтрольно принимаются или гормональные сдвиги. Одной из важнейших причин такого состояния может быть неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

Неправильно думать, что ишемическая болезнь сердца возникает только в пожилом возрасте.

Это медленно прогрессирующее заболевание, которое возникает незаметно. Если своевременно не изменить образ жизни, то ишемическая болезнь сердца проявляется своими грозными признаками тогда, когда уже нужно принимать срочные меры по её лечению.

Одним из шагов по изменению образа жизни является здоровое питание и физическая активность.

Вегетарианская диета один из путей снижения вредного влияния вредного холестерина.

ишемическая болезнь сердца

Это позволяет снизить кровяное давление и улучшит питание сердца. Было замечено, что вегетарианцы реже страдают ишемической болезнью сердца, чем люди, потребляющие животные белки и жиры. Анализы показали низкие результаты на содержание в крови холестерина у вегетарианцев, в том числе свободного, который часто называют вредным холестерином. Однако просто перейти на употребление вегетарианской пищи, еще не значит вылечиться от ишемической болезни сердца.

Необходимо целенаправленно употреблять в пищу продукты,способствующие предотвращению ишемической болезни сердца.

Пищевые вещества, способствующие предотвращению ишемической болезни сердца

Воздействие на сердце и сосуды

Продукты питания, в которых содержится вещество

Витами С

укрепляет стенки сосудов, делает их более гибкими

шиповник, ягоды черной смородины, облепихи, вишня, апельсины; почти во всех овощах и фруктах

Витамин В6(пиридоксин)

нормализует всасывание жиров, белка, способствует выработке ферментов, снижает спазматическое состояние, повышает диурез

пивные дрожжи, пшеничные отруби, дыня, капуста, морковь, картофель, орехи

Магний

регулирует сосудистый тонус, давление крови, периферическое кровообращение, стимулирует взаимодействие ионов калия и натрия; нормализует окисление жирных кислот и защищает от заболеваний сердца и сосудов

морские водоросли, креветки, продукты с пшеничными отрубями, курага, кедровые и миндальные орехи.

Калий

снижает артериальную гипертензию, сохраняет нормальную концентрацию магния, способствует выведению лишней воды из организма , нормализует работу сердца

картофель, дыня, арбузы, морковь, капуста, свекла, яблоки, виноград, цитрусовые, бананы, киви, авокадо, овсянка, пшено, молоко.

Селен

(концентрация во всех органах тела)

Усваивается в присутствии витаминов С,Е

Антиоксидант, повышает сопротивляемость организма, улучшает иммунитет, нормализует сердечный ритм, способствует поступлению кислорода в сердечную мышцу

гречневая, овсяная, кукурузная крупы, грибы, чеснок, морепродукты, морская капуста, пророщенная пшеница.

Левокарнитин(L-карнитин) витаминоподобное вещество группы В, синтезируется в организме,

при термообработке частично разрушается.

 

оленина, ягнятина, рыба, птица, молоко, творог, сыр, орехи, семечки, капуста белокочанная, брюссельская, абрикосы, бананы, гречка, овсянка, пшеница


Хорошим дополнением к здоровому питанию является позитивное отношение к жизни, которое снижает риск ишемической болезни сердца. Ишемическая болезнь сердца постепенно отступает, при длительном использовании здорового питания.

{/LikeAndRead}