Ягодный мусс - всего 100 ккал


ИНГРЕДИЕНТЫ (НА 4-5 ПОРЦИЙ):

желатин 25 г;

ягоды (можно консервированные) 500 г;

натуральный йогурт 200 г;

нежирный творог 200 г;

сахар по вкусу.

Ягодный мусс всего 100 ккал

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: взбить в блендере ягоды и йогурт. Творог протереть через сито, добавить в ягодную массу и снова перемешать, всыпать сахар. Желатин замочить в стакане воды, когда разбухнет, нагреть до кипения (не кипятить!), охладить и ввести в приготовленную массу. Разлить по формам и оставить застывать.

КАЛОРИЙНОСТЬ ПОРЦИИ: 100 ккал.

{/LikeAndRead}