Компульсивное переедание и лишний вес

Компульсивное переедание это неконтролируемое человеком избыточное потребление пищи, обусловленное внутренними психическими факторами.

Как развивается компульсивное переедание?

На протяжении жизни у человека меняется внешний вид, появляется лишний вес. Часто человек, будучи сытым, позволяет себе съесть пищу для утоления вкусовых ощущений. Удовлетворение таких желаний постепенно приводит его к регулярному перееданию и лишнему весу. Сначала человек не замечает изменений. Вдруг по каким-то причинам эти изменения начинают бросаться ему в глаза. У него появляется стремление восстановить свою привлекательность. Постепенно это приобретает характер навязчивой идеи похудеть быстро.

{LikeAndRead}

Диеты похудеть быстро вредны для организма

Лишний вес толкает человека к поиску различных диет, чтобы похудеть быстро. Диеты для снижения веса предлагаются с ограничением основных составляющих рационального питания.

Ответная реакция организма на ограничения вызывает замедление обмена веществ, то есть, экономное расходование запасов(подкожного жира). Любое отклонение от диеты в сторону увеличения калорийности пищи влечет за собой еще большее накопление жиров.

Человек, находящийся на ограничивающей диете, постоянно находится под влиянием стресса. С одной стороны идея похудеть быстро, с другой стороны ограничение желания покушать. Такие стрессы вызывают периодические срывы, которые характеризуются непреодолимым желанием есть. Даже если человек выдерживает бремя диеты, снижает вес, то, возвращаясь к обычному питанию снова набирает лишний вес.

Поэтому вместо блага по снижению веса диета несет в себе вред.

компульсивное перееданиеЧасто, потерпев неудачу в снижении веса с одной диетой, человек ищет новую диету для того, чтобы похудеть быстро. Такие переходы длятся годами. Вместо того, чтобы радоваться жизни, человек борется с самим собой, не понимая, что это расшатывает его индивидуальный психологический образ. Со временем появляется неуверенность в себе, снижается самооценка. Полнота, как неотъемлемая составляющая повседневной жизни ухудшает отношение к себе. А проблемы в жизни усугубляют это. Навязчивая идея похудеть быстро вытесняет более интересные аспекты в жизни.

Так возникает компульсивное переедание. Неконтролируемым поглощением пищи эти люди стремятся избавиться от дискомфорта, ограничений и проблем в жизни.

При компульсивном переедании у человека возникает чувство вины за то, что он не может контролировать свое поведение в отношении пищи.

Компульсивное переедание характеризуется некоторыми симптомами:

Это потребление очень большого количества пищи без явных физиологических признаков голода

Отсутствие контроля в процессе съедания пищи, которое влечет за собой тяжесть в желудке

Стремление есть в одиночку для того, чтобы о количестве съедаемой пищи не знали окружающие

Ощущение душевного дискомфорта после срыва

Стремление пробовать все новые и новые диеты, чтобы похудеть быстро для ощущения того, что он борется с лишним весом

Плохое отношение к себе и низкая самооценка.

Компульсивное переедание это проблемы психологического характера.

Взгляд человека обращен в себя, на отрицательные стороны своей внешности. У человека с компульсивным перееданием круг интересов сужается. Уход от преодоления жизненных трудностей, любого стресса сводится к неконтролируемому перееданию. Корни такого аномального отношения к пище могут уходить в далекое детство, когда пища являлась средством поощрения или ухода от душевного дискомфорта.Компульсивное переедание необходимо лечить, так как это приводит к тяжелым заболеваниям.Такому человеку необходима специализированная помощь.

компульсивное переедание

В настоящее время исследуется вопрос генетической предрасположенности к перееданию. Часто дети полных родителей предпочитают пищу, способствующую полноте, и чаще склонны к перееданию. Исследования показывают сочетание низкого уровня гормона дофамина, влияющего на чувство удовольствия, который дополняется изменением пищевого поведения в сторону переедания. Было замечено, что ощущения удовольствия от приема пищи у людей, склонных к полноте ниже, чем у людей с нормальным весом. Однако генетическая предрасположенность к перееданию не связана с интересом к физическим упражнениям и спорту. Поэтому человек с предрасположенностью к перееданию может преодолеть его благодаря активному образу жизни.

Компульсивное переедание связано с генетической предрасположенностью к перееданию, но носит психологический характер.Компульсивное переедание имеет обратный фактор в связи с генами, так как может нарушить генетическую структуру человека.

Многие люди, склонные к полноте, имеют разнообразные интересы в жизни, получают удовольствие от своих увлечений, от общения с другими людьми, от своей работы. У них отсутствует озабоченность по поводу лишнего веса. Эта правильная установка на полноценную жизнь и здоровое питание поможет справится с лишним весом.

{/LikeAndRead}