Нормальный вес во время беременности


Нормальный вес во время беременности - очень животрепещущая тема, так как от нормального веса во время беременности зависит рождение здорового ребенка.

За время беременности вес женщины изменяется в связи с ростом плода и перестройкой организма. За период беременности женщина набирает от 7 до 15 -16 кг. Однако для каждой женщины нормальный вес во время беременности индивидуальный.

Индекс массы тел

Немаловажную роль играет её первоначальный вес. Существует понятие индекс массы тела. Это понятие, которое подразумевает соотношение массы тела человека к его росту. Так можно ориентировочно оценить степень нормальности веса человека. Показатель индекса массы тела можно определить по формуле

{LikeAndRead}

I =m/h2

m - масса тела в килограммах

h - рост в метрах

Всемирной организацией здравоохранения было рекомендовано ориентировочное соответствие между индексом массы тела и степенью его отнесения к норме.

Индекс массы тела

Соответствие массы и роста человека

16 и менее

Большой дефицит массы

16 - 18

Недостаточная масса тела

18 - 25

Нормальный вес

25 - 30

Избыток массы тела (начальная форма)

30 - 35

Ожирение первой степени

35 - 40

Ожирение второй степени

40 и более

Ожирение третьей степени

Женщины с недостаточным весом, так и женщины с избыточным весом имеют фактор риска рождения не здорового ребенка.

При наборе веса во время беременности необходимо руководствоваться ориентировочными, обусловленными физиологией прибавлениями:


Нормальный вес во время беременностиВес новорожденного в среднем 10 - 11,7фунтов(3,0 3,5кг)

Вес плаценты 2 фунта(600г)

Околоплодные воды составляют 4 фунта( 1200мл).

Увеличение матки 2,5фунта( 750г)

Увеличение молочных желез 1,4фунта (420г)

Увеличение объема крови 5 6 фунтов(1500 1800мл)

Внеклеточная жидкость 5фунтов(1500мл)

Итого, беременная женщина прибавит в весе 32,6фунта(9,8кг)

Это усредненные показатели, которые зависят от многих факторов. Но существует взаимосвязь между набором веса беременной женщиной и величиной избыточного веса после беременности.

Ученые штата Орегона пришли к заключению, что избыточный вес женщины во время беременности способствует ожирению её ребенка. Рождаются обычно такие дети с более высоким весом, который, впоследствии, может стать избыточным в старшем возрасте.

Для нормальной родовой деятельности необходимо набрать нормальный вес во время беременности для того, чтобы родить здорового ребенка.

Поэтому необходимо сначала определить, какой у вас индекс массы тела. Затем тщательно следить за набором веса. Если вы наберете мало веса, то скорее всего, у вас малыш будет имеет маленький вес. Если вы наберете большой вес, то вес младенца будет большой. Это влечет за собой трудности при родах. Кроме того при избыточном наборе веса могут возникнуть проблемы со здоровьем повышенное кровяное давление, варикозное расширение вен, диабет.

Набор веса во время беременности

Время набора веса

Начальный вес в норме

Начальный вес в дефиците

Начальный вес избыток

Начальный вес ожирение

Всего набор веса во время беременности

7,5 10,5 кг

8,4 12 кг

4,5 7,5 кг

3,3 6 кг

Первый триместр

0,3 1,35 кг

0,3 1,35 кг

0,3 1,35 кг

0,3 1,35 кг

Второй триместр

0,3 кг в неделю

0,36 кг в неделю

0,2 кг в неделю

0,13 кг в неделю

Третий триместр

0,3 кг в неделю

0,36 кг в неделю

0,19 кг в неделю

0,135 кг в неделю

Если вы ждете близнецов, то набор веса несколько иной.

Время набора веса

Начальный вес в норме

Ожидание близнецов

Начальный вес избыток

Ожидание близнецов

Начальный вес ожирение Ожидание близнецов

Всего набор веса во время беременности

11,1 16,2 кг

9,3 15 кг

7,5 12,6 кг

Первый триместр

0,3 1,35 кг

0,3 1,35 кг

0,3 1,35 кг

Второй триместр

0,48 кг в неделю

0,45 кг в неделю

0,39 кг в неделю

Третий триместр

0,48 кг в неделю

0,45 кг в неделю

0,39 кг в неделю

Нормальный вес во время беременностиВо время беременности необходимо постоянно контролировать свой вес. В связи с беременностью ваше тело изменяется. Прибавка в весе является показателем нормального течения беременности.

Если возникают отеки, происходит задержка жидкости в организме. Это является серьезным поводом для посещения доктора.

Перед беременностью желательно снизить вес до нормального и набрать нормальный вес во время беременности.

Здоровое питание позволит вам выносить плод без осложнений и родить здорового ребенка.

{/LikeAndRead}