Специи Топ 10 самых вкусных специй для здоровья

Еще сдревних времен медицина использовала для лечения людей различные травы, многие изкоторых перешли вразряд специй.

Ксожалению, мудрость влечении спомощью этих трав была утеряна втечение столетий. Тем неменее, наши магазины наводнены всевозможными специями, приправами, душистыми травами. Амыпросто проходим мимо, незная, какая магия скрыта вэтих чудесных товарах.

Почемубы непобаловать свой вкус, атакже использовать ихнаблаго своего здоровья?

Посмотрите натоп-10 самых вкусных иобщедоступных специй для здоровья.

1. Чеснок

ЧеснокЭто должно быть одно изсамых распространенных лекарственных средств растительного происхождения, известного почти вовсех странах ввиде приправы. Его антибактериальный эффект оправдал себя напротяжении веков. Онзначительно снижает кровяное давление ишироко используется для лечения различных инфекционных заболеваний.

{LikeAndRead}

2. Имбирь

ИмбирьЛечебные свойства растения настолько обширны, как иего запах. Эта специя была действительно создана для здоровья, поскольку она обладает противовоспалительным действием. Имбирь чрезвычайно эффективен при лечении простуды, мигрени иартрита который, как считается, является результатом воспаления. Онтакже согревает вас вхолодные зимние вечера ивдохновляет вас ктворческой деятельности. Онрекомендуется для лечения гастроэнтерита иболезни вестибулярного аппарата. Корень имбиря, как правило, используют для приготовления имбирного чая. Имбирь измельчают идобавляют мед, корицу иапельсин или лимон.

3. Тимьян

ТимьянЕго масло является очень эффективным вуничтожении бактерий втечении 60минут. Онтакже используется вкачестве основного активного компонента для полоскания рта. Вмагазине выможете найти свежие, атакже сушеные травы тимьяна иубедиться, что они нетеряю тсвоих качеств. Часто тимьян помогает женщинам при родах. Ониспользуется при кашле ибронхите, как реальные специи для здоровья.





4. Розмарин

РозмаринРозмарин широко используется вкулинарии, для приготовления всевозможных маринадов, пюре, обогащая ваши блюда эксклюзивным запахом ивкусом. Ученые считают, что специи помогают уменьшить риск заболевания раком. Розмариновое масло стимулируют нервную систему, дыхание икровообращение. Розмарин нерекомендуется маленьким детям, беременным женщиам ибольным эпилепсией.





5. Корица

КорицаЭта специя должна быть номер один для людей, страдающих сахарным диабетом. Уровень сахара вкрови очень сильно влияет нааппетит, инеспособность организма регулировать уровень сахара является основной причиной этого заболевания, атакже ожирение идругие нарушения обмена веществ. Было обнаружено, что корица, вкачестве пряности для здоровья, имитирует инсулин ивозбуждает рецепторы, которые регулируют уровень сахара вкрови.





6. Тмин

ТминТмин, как известно, один изосновных источников железа внашем рационе. Вероятно, также как корица, онснижает уровень сахара вкрови. Эта специя для здоровья также обладает антибактериальными свойствами иэффективна влечении инфекций, вызывающих язву желудка. Тмин очень полезен при лечении расстройств пищеварения идиарее. Женщины также использовать его для увеличения притока грудного молока впериод лактации.





7. Мускатный орех

Мускатный орехЭтот небольшой орешек имеет сладкий вкус ичасто используется вкулинарии. Эта специя содержит компоненты, которые предотвращают сердечные заболевания. Мускатный орех делают кровь более жидкой ипредотвращает тромбообразование. Онтакже обладает антибактериальным эффектом. Ноэта специя нетолько для здоровья. Голландцы традиционно добавляют мускатный орех вкартофельным пюре, овощи. Онулучшает вкус макарон, тушеной говядины ифруктовых пудингов. Его использование улучшает состояние нервной системы, обладая успокоительным эффектом. Хотя большие дозы 12чайных ложек или более, имогут вызвать судороги итошноту.

8. Куркума

КуркумаКуркума является сильным антиоксидантом, обладает противовоспалительным эффектом, очищающее ижелчегонное. Считается также, что куркума природный антибиотик, который неухудшает состояние желудочно-кишечного тракта инеповреждает печень. Приправа часто используются для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний исердечных приступов.





9. Гвоздика

ГвоздикаВсвязи сантимикробным действием этой специи еёиспользуют вборьбе сдиареей, атакже кишечных инфекций. Гвоздика улучшает пищеварение иуменьшает газообразование впетлях кишечника. Эвгенол, который придает аромат гвоздике, является мощным антисептиком. Гвоздика спасает отмышечных идиафрагмальных спазмов, отличная помощь при икоте.





10. Кориандр

КориандрНастои иотвары изэтой специи для здоровья помогает улучшить пищеварение. Широко используется для лечения простатита, камней вжелчном пузыре ивоспаление поджелудочной железы.

{/LikeAndRead}